Je positie op de fiets
Wat is het verschil in snelheid op een tijdritfiets en een reguliere racefiets? Is het de investering waard of kun je prima uit de voeten met je racefiets en aantal aanpassingen?
Zoek je wat ondersteuning bij het maken van je trainingsschema? Zoek je wat meer houvast maar is een 1-op-1 coach nog net een stap te ver? Dan kunnen wij je misschien helpen. We maken samen een schema dat past bij de uren die je beschikbaar hebt en houden rekening met je ervaring, beschikbare tijd, dagen waarop je kunt trainen en de races die je wilt doen. Of misschien worstel je een beetje met het inpassen van je krachttraining? Ook daar kunnen we je mee van dienst zijn. We zijn als het ware je steuntje in de rug.
Een belangrijke pijler is het boek dat Bas afgelopen twee jaar heeft geschreven en beschikbaar is. Met daarin zo’n beetje alle onderwerpen waar je als beginner of amateur mee te maken krijgt. De werking van het lichaam, zones, krachttraining, trainingsschema’s, darmproblemen, open water zwemmen, zenuwen, voeding. Onderwerpen waar Bas als triatleet mee heeft geworsteld en soms nog. Zijn praktische aard maar achtergrond als wetenschapper maakt dit een uniek boek. Het boek laat aan de hand van de vragen die Bas zelf tegenkwam tijdens zijn trainingen, races en voorbereiding zien hoe de wetenschap en huidige praktijk jou kan helpen.
Zoek je wat meer houvast maar is een 1-op-1 coach nog net een stap te ver? Dan kunnen wij je misschien helpen. We zitten namelijk net tussen een 1-op-1 coach en een algemeen, generiek trainingsschema in. We maken samen je trainingsschema dat past bij jouw week en de uren die je beschikbaar hebt. We maken een uitgebreid persoonlijk profiel en houden hierbij rekening met je ervaring, beschikbare tijd, dagen waarop je kunt trainen en de races die je wilt doen. Zodat je met een goed en gedegen schema, op maat gemaakt, aan de slag kan. Moet er toch iets veranderd worden? Iedere 4 weken stemmen we weer even af en hebben we de mogelijkheid om het schema indien nodig aan te passen. Je traint relatief zelfstandig maar er is altijd iemand die je helpt bij je vragen.
Wat is het verschil in snelheid op een tijdritfiets en een reguliere racefiets? Is het de investering waard of kun je prima uit de voeten met je racefiets en aantal aanpassingen?
Want wat als we allemaal harder , verder en sneller kunnen dan we zelf denken? Dat de grens er eigenlijk helemaal niet is en dat we nog veel harder kunnen? Een boek over de flexibele grenzen van het menselijk lichaam. Bezien vanuit de duursporters.
Wil je zelf een eerste goed positie op de fiets vinden? Dan is dit een uitstekende start. In dit boek van Phil Burt, de man van BikeFit, vind je concreet advies en informatie.