Een belangrijke pijler is het boek dat Bas afgelopen twee jaar heeft geschreven en beschikbaar is. Met daarin zo’n beetje alle onderwerpen waar je als beginner of amateur mee te maken krijgt. De werking van het lichaam, zones, krachttraining, trainingsschema’s, darmproblemen, open water zwemmen, zenuwen, voeding. Onderwerpen waar Bas als triatleet mee heeft geworsteld en soms nog. Zijn praktische aard maar achtergrond als wetenschapper maakt dit een uniek boek. Het boek laat aan de hand van de vragen die Bas zelf tegenkwam tijdens zijn trainingen, races en voorbereiding zien hoe de wetenschap en huidige praktijk jou kan helpen.