We maken een schema dat gericht toewerkt naar de wedstrijd of wedstrijden die je wilt doen, dat past in je agenda en rekening houdt met de tijden die je kunt trainen, het zwembad open is, je op de baan traint, vrij hebt, de kinderen moet ophalen, enzovoort. We maken een proefschema van een week en bespreken dit, waarna we vervolgens per 5 weken een trainingsschema voor je maken. Iedere maand hebben we even contact om door te nemen of er nog iets aangepast moet worden.
Jazeker, Je kunt het iedere maand stopzetten. Het kan nu eenmaal voorkomen dat er onderweg iets gebeurt. Het is een abonnement waarbij je iedere maand kunt verlengen. Zie ook flexibel schema Op Maat.
In het pakket zit allereerst de Triathlon Test die we gebruiken om het schema op maat te maken en ook de aanbevelingen te kunnen doen die we je iedere week toesturen. Daarnaast ontvang je de weekoverzichten in een mooie kalender, de individuele trainigen (Cur cards) met handige houder.
Jazeker. Veelal werken we in een schema toe naar een specifiek doel of wedstrijd. Dit bepaalt in hoge mate de opbouw van je trainingen en daarmee het schema. Richting dit doel kunnen we uiteraard meerdere wedstrijden opnemen en inpassen.
Het grote voordeel met het flexibele schema op maat is dat we tussentijds kunnen bijsturen. We hebben ieder blok de gelegenheid om het schema aan te passen. Als je tussentijds vragen hebt dan kun je altijd even contact opnemen om je vraag te stellen.
We sturen het schema iedere maand per post naar je op. Je krijgt dan de nieuwe weekoverzichten en cue cards van de trainingen. De eerste zending bestaat uit het schema, de kalender en houder om de trainingen netjes in op te bergen.
Nadat je je hebt opgegeven sturen we je de test toe en kun je beginnen met het invullen van de vragenlijst en het uitvoeren van de testen die in het boekje zijn opgenomen. De antwoorden kun je in de digitale vorm aan ons terugsturen (we sturen je daarvoor een aparte email en pdf bestand, het boekje hou je zelf). Vervolgens maken wij het schema voor de eerste 5 weken en sturen je deze per post. Een week voordat het eerste blok afloopt nemen we contact op en kijken of er iets moet worden aangepast. We maken het volgende blok van 5 weken en sturen dit weer op.
Jazeker. Je kunt altijd tussentijds verlengen en een volgend blok afnemen. Dit houdt in dat je weer een nieuwe periode 5 weken schema afneemt. Of meerdere blokken van 5 weken natuurlijk.
