De kern bestaat uit het trainingsschema dat wordt geleverd in de vorm van een weekkalender, trainingskaarten en test waar we het schema op baseren. We baseren dit schema op je ervaring, tijd die je beschikbaar hebt, sterke en zwakke punten. Het schema wordt zoals gezegd afgestemd op jou ervaring. Het grote verschil met de optie van het totale pakket voor Go Triathlon Zierikzee is dat het boek Triathlon. Handboek van start tot finish, Functionele Krachttraining met gerichte oefeningen opgenomen, het Krachttraining logboek en de Triathlon Wedstrijdplanner niet is opgenomen in het pakket. Je kunt deze overigens naar wens bijbestellen.

We maken een schema dat gericht toewerkt naar de Go triathlon in Zierikzee. Hierbij houden we rekening met de ervaring die je al hebt, de tijd die je beschikbaar hebt en mogelijke sterke en zwakke punten. Er zitten allerlei praktische testjes in die we ook gebruiken om tijdens het schema gerichte aanbevelingen te kunnen doen op het gebied van flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteit.

In dit specifieke schema doen we dat niet. Heb je wel meerdere wedstrijden en heb je twijfels of het allemaal gaat passen dan kun je ook kiezen voor het flexibele Op Maat schema. Hier hebben we de mogelijkheid om het iedere 5 weken aan te passen en dit is in de regel een schema van minimaal 15 weken. Hierdoor hebben kunnen we iets meer schuiven. Hier lees je meer over het flexibele schema Op Maat.

Helaas kan dat met dit type schema niet. Mocht je dit wel willen en een meer flexibele oplossing willen dan adviseren we je het flexibele schema Op Maat waarin we de mogelijkheid hebben om iedere 5 weken contact hebben en aanpassingen te doen (flexibel schema Op Maat).

We sturen het schema per post naar je op. Je krijgt dan de weekoverzichten en training cue cards van de trainingen, het boek, de notitieboekjes en instructies per post toegestuurd.

Nadat je je hebt aangemeld, ontvang je de Triathlon Test thuis en kun je de test en oefeningen uitvoeren. De antwoorden kun je in de digitale vragenlijst per email aan ons terugsturen. Vervolgens maken wij een voorbeeld schema om te controleren of het inderdaad past in je week. Bij akkoord maken wij het schema verder af en sturen je dit per post op.

Jazeker. Als je na het voltooien van dit schema door wilt en het schema wil verlengen dan kan dat. Je kunt dan in blokken van een maand het schema verlengen. Dat hoef je nu nog niet te beslissen, je kunt op ieder gewenst moment het schema verlengen en weer stopzetten.

Jazeker. We maken het schema speciaal voor jou en baseren het op jou ervaring, trainingsleeftijd, ambitie, beschikbare tijd en sterke en zwakke punten. Dus als het je eerste triathlon is houden we daar zeker rekening mee.

Nadat je je hebt opgegeven sturen we je de test toe en kun je beginnen met het invullen van de vragenlijst en het uitvoeren van de testen die in het boekje zijn opgenomen. De antwoorden kun je in de digitale vorm aan ons terugsturen (we sturen je daarvoor een aparte email en pdf bestand, het boekje hou je zelf). Vervolgens maken wij het schema voor de eerste 5 weken en sturen je deze per post. Een week voordat het eerste blok afloopt nemen we contact op en kijken of er iets moet worden aangepast. We maken het volgende blok van 5 weken en sturen dit weer op.

Jazeker. Je kunt altijd tussentijds verlengen en een volgend blok afnemen. Dit houdt in dat je weer een nieuwe periode 5 weken schema afneemt. Of meerdere blokken van 5 weken natuurlijk.

We maken een schema dat gericht toewerkt naar de wedstrijd of wedstrijden die je wilt doen, dat past in je agenda en rekening houdt met de tijden die je kunt trainen, het zwembad open is, je op de baan traint, vrij hebt, de kinderen moet ophalen, enzovoort. We maken een proefschema van een week en bespreken dit, waarna we vervolgens per 5 weken een trainingsschema voor je maken. Iedere maand hebben we even contact om door te nemen of er nog iets aangepast moet worden.

Jazeker, Je kunt het iedere maand stopzetten. Het kan nu eenmaal voorkomen dat er onderweg iets gebeurt. Het is een abonnement waarbij je iedere maand kunt verlengen. Zie ook flexibel schema Op Maat.

In het pakket zit allereerst de Triathlon Test die we gebruiken om het schema op maat te maken en ook de aanbevelingen te kunnen doen die we je iedere week toesturen. Daarnaast ontvang je de weekoverzichten in een mooie kalender, de individuele trainigen (Cur cards) met handige houder.

Jazeker. Veelal werken we in een schema toe naar een specifiek doel of wedstrijd. Dit bepaalt in hoge mate de opbouw van je trainingen en daarmee het schema. Richting dit doel kunnen we uiteraard meerdere wedstrijden opnemen en inpassen.

Het grote voordeel met het flexibele schema op maat is dat we tussentijds kunnen bijsturen. We hebben ieder blok de gelegenheid om het schema aan te passen. Als je tussentijds vragen hebt dan kun je altijd even contact opnemen om je vraag te stellen.

We sturen het schema iedere maand per post naar je op. Je krijgt dan de nieuwe weekoverzichten en cue cards van de trainingen. De eerste zending bestaat uit het schema, de kalender en houder om de trainingen netjes in op te bergen.

De kern van het pakket bestaat uit het trainingsschema dat wordt geleverd in de vorm van een weekkalender, trainingskaarten en test waar we het schema op baseren. We baseren dit schema op je ervaring, tijd die je beschikbaar hebt, sterke en zwakke punten. Daarnaast vind je het boek Triathlon. Handboek van start tot finish, geschreven door Bas Groothedde in het pakket. In dit boek vind je uitgebreide achtergrond van het schema en allerlei zaken waar je tegenaan loopt als amateur triatleet. Daarnaast is er een boekje met Functionele Krachttraining met gerichte oefeningen opgenomen, een handig logboek voor je krachttraining en de Triathlon Wedstrijdplanner.

We maken een schema dat gericht toewerkt naar een de specifieke triathlon. Hierbij houden we rekening met de ervaring die je al hebt, de tijd die je beschikbaar hebt en mogelijke sterke en zwakke punten. Er zitten allerlei praktische testjes in die we ook gebruiken om tijdens het schema gerichte aanbevelingen te kunnen doen op het gebied van flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteit.

In dit specifieke schema doen we dat niet. Heb je wel meerdere wedstrijden en heb je twijfels of het allemaal gaat passen dan kun je ook kiezen voor het flexibele Op Maat schema. Hier hebben we de mogelijkheid om het iedere 5 weken aan te passen en dit is in de regel een schema van minimaal 15 weken. Hierdoor hebben kunnen we iets meer schuiven. Hier lees je meer over het flexibele schema Op Maat.

Helaas kan dat met dit type schema niet. Mocht je dit wel willen en een meer flexibele oplossing willen dan adviseren we je het flexibele schema Op Maat waarin we de mogelijkheid hebben om iedere 5 weken contact hebben en aanpassingen te doen (flexibel schema Op Maat).

We sturen het schema per post naar je op. Je krijgt dan de weekoverzichten en training cue cards van de trainingen, het boek, de notitieboekjes en instructies per post toegestuurd.

Nadat je je hebt aangemeld, ontvang je de Triathlon Test thuis en kun je de test en oefeningen uitvoeren. De antwoorden kun je in de digitale vragenlijst per email aan ons terugsturen. Vervolgens maken wij een voorbeeld schema om te controleren of het inderdaad past in je week. Bij akkoord maken wij het schema verder af en sturen je dit per post op.

Jazeker. Als je na het voltooien van dit schema door wilt en het schema wil verlengen dan kan dat. Je kunt dan in blokken van een maand het schema verlengen. Dat hoef je nu nog niet te beslissen, je kunt op ieder gewenst moment het schema verlengen en weer stopzetten.

Jazeker. We maken het schema speciaal voor jou en baseren het op jou ervaring, trainingsleeftijd, ambitie, beschikbare tijd en sterke en zwakke punten. Dus als het je eerste triathlon is houden we daar zeker rekening mee.