De kern bestaat uit het trainingsschema dat wordt geleverd in de vorm van een weekkalender, trainingskaarten en test waar we het schema op baseren. We baseren dit schema op je ervaring, tijd die je beschikbaar hebt, sterke en zwakke punten. Het schema wordt zoals gezegd afgestemd op jou ervaring. Het grote verschil met de optie van het totale pakket voor Go Triathlon Zierikzee is dat het boek Triathlon. Handboek van start tot finish, Functionele Krachttraining met gerichte oefeningen opgenomen, het Krachttraining logboek en de Triathlon Wedstrijdplanner niet is opgenomen in het pakket. Je kunt deze overigens naar wens bijbestellen.